Los beneficios de la avena que obtienes si la consumes a diario
1. Reduce el colesterol malo La avena posee propiedades que son esenciales para disminuir y mantener estables tus niveles de colesterol: omega 3 y fibra soluble. El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado que no produce el organismo, pero es muy importante para el buen funcionamiento de tu cuerpo, interviene en diversos procesos fisiológicos […]
